Kursangebot in der Geburtshilfe
Zusammen mit dem Hebammenzentrum am Knappschafts-Krankenhaus, der Universität Duisburg-Essen, den Johannitern und anderen bieten wir Ihnen zur Geburtsvorbereitung und in der Zeit nach der Geburt ein umfassendes Kursprogramm an.
Kurse in der Schwangerschaft
Infoabend für werdende Eltern
Kindergeld & Co
Ein roter Faden durch die Bürokratie für werdende Eltern
Fragen an den Kinderarzt
Das Kind rund um die Geburt, Vortragsreihe mit Dr. U. Neudorf
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Geburtsvorbereitungskurse
Ein Geburtvorbereitungskurs soll helfen, sich so gut wie möglich auf das Ereignis Geburt vorzubereiten und sich auf die neue Familiensituation einzustellen. Er hilft Ängste und Vorbehalte abzubauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Außerdem ist er ein Forum für Kontakte, und nicht selten entstehen dort Freundschaften für's Leben.
Unsere Kurse bestehen aus Informationseinheiten rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillen und Elternschaft. Neben Yoga- und Aufwärmübungen werden Entspannungs- und Atemtechniken eingeübt und unterschiedliche Massageformen ausprobiert. Sie lernen, sich auch in schwierigen Situationen zu öffnen und zu entspannen.
Der Geburtsvorbereitungskurs wird angeboten vom Hebammenzentrum als Paarkurs, als Frauenkurs mit Partnerabenden oder als Wochenendkompaktkurs.
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Rund ums Baby
Für alle Eltern, die noch mehr über die Bedürfnisse von Neugeborenen, über Babypflege, Handling und Erstausstattung erfahren möchten.
Diesen Kurs können alle Interessierten besuchen, ob allein, als Paar, mit den Großeltern oder vielleicht dem zukünftigen Babysitter!
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Schwangerengymnastik
Halten Sie sich fit mit gezielten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten sind. Es erwartet Sie ein abwechselungsreiches Programm bestehend aus Fitness, Entspannung und Atemübungen. Der Schwangerengymnastikkurs „Fit durch die Schwangerschaft“ wird angeboten vom Hebammenzentrum als Einzelkurs oder in Kombination mit Aquafit für Schwangere: Fitness-Kompaktpaket.
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Fitness-Kompaktpaket
Halten Sie sich fit mit gezielten Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten sind. Es erwartet Sie ein abwechselungsreiches Programm bestehend aus Fitness, Entspannung und Atemübungen.
3 mal "Fit durch die Schwangerschaft" und 3 mal "Aquafit für Schwangere"
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Aquafit für Schwangere
Für alle Wasserratten! Erleben Sie - abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse von Schwangeren - mit viel Spaß in der Gruppe Gymnastik im flachen Wasser.
Besonders geeignet für Frauen mit Rückenproblemen.
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Kurse nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik
In den ersten Wochen nach der Geburt braucht Ihr Körper besondere Schonung. Deshalb sollten Sie mit der Rückbildungsgymnastik erst 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen - nach einem Kaiserschnitt frühestens 12 Wochen nach der Geburt! Zur Überbrückung zeigt Ihnen Ihre Hebamme zu Hause einige aufbauende Beckenbodenübungen, die speziell für die Wochenbettzeit geeignet sind.
Ziel ist es, das Körpergefühl zu schulen und den Beckenboden und andere gedehnte und beanspruchte Muskelgruppen zu stärken und zu trainieren, um Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche oder Verspannungsschmerzen vorzubeugen. Darüber hinaus helfen gezielte Entspannungsübungen, Massagen und Phantasiereisen vom Alltag ein wenig Abstand zu nehmen. Der Kurs wird vom Hebammenzentrum mit und ohne Kinderbetreuung angeboten.
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Aquafit für Mütter
Der Rückbildungsgymnastikkurs ist abgeschlossen und Sie möchten trotzdem noch etwas für sich tun? Dann ist der Kurs "Aquafit für Mütter" genau richtig für Sie! Im 1,35m tiefen und 32° warmen Wasser werden auf schonende Weise alle Muskelgruppen gezielt trainiert, der Kreislauf angeregt und der Stoffwechsel gefördert. Genießen Sie außerdem die entspannenden Übungen aus dem Bereich des Wasser-Shiatsu.
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PEKiP
Bewegungs- und Sinneserfahrungen sind für Kinder die Grundlage für jegliches Lernen. Sie sind der beste Weg zu einer gesunden körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklung. Der Kurs unterstützt die frühkindliche Entwicklung der Babys und vertieft die Beziehung zwischen Eltern und Kind.
Der VGSU Essen e.V. (Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie an der Universität) bietet in Kooperation mit dem Hebammenzentrum ein Spiel- und Bewegungsprogramm zur Frühförderung von Säuglingen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm an.
Infos und Anmeldung unter Tel. 0201/183-7373 beim Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie an der Universität GH Essen e.V.
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Babymassagekurs
"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine..." (Frédérik Leboyer).
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Babyschwimmen - Wasserspaß für Säuglinge und Kleinkinder
Genießen Sie gemeinsam mit ihrem Baby den engen Kontakt im warmen Wasser. Durch spezielle Bewegungs- und Spielanregungen wird die Entwicklung ihres Kindes, die Spielfreude und der selbstverständliche Umgang mit dem nassen Element gefördert.
Ab wann und wo?
- für Kinder zwischen der 12. Lebenswoche und dem 3. Lebensjahr
- Bewegungsbad Knappschafts-Krankenhaus
(Abteilung physikalische Therapie) - Termine
Kliniken-Essen-Mitte:
» www.kliniken-essen-mitte.de/huyssens/aktuelles/kursangebot
Hebammenzentrum:
» www.hebammenzentrum-essen.de
Einführung in die Beikost
Zuerst die Milch und dann...? Wie geht's weiter nach dem Stillen oder der Flasche? Über das Was, Wann und Wie des Zufütterns - auch für allergiegefährdete Säuglinge - bis zum Beginn des 2. Lebensjahres.
» www.hebammenzentrum-essen.de
Eltern-Kind-Kurse
Ernährung, Krankheiten und natürliche Behandlungsformen bei Kindern. Wir machen Eltern und Kinder fit
» www.tcmambulanz-uni-essen.de/aktuelles.php
Eleni Markakidou M.A.
Tel.: (0201) 174-25512
Fax: (0201) 174-25000
E-Mail: e.markakidou@kliniken-essen-mitte.de
Hebammensprechstunde
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